писатель атмосфер
что-то после сегодняшней йоги меня проперло. попробовала сейчас дома помедитировать. ну, как... посидела с закрытыми глазами, попробовала ни о чем не думать. под "ом мани пждмж хум" просидела внезапно 20 минут. мне как-то показалось, что прошло раза в два меньше времени.
конечно, ни фига не получилось ни о чем не думать. но на несколько секунд удалось сконцентрироваться только на дыхании. это было интересно) и ощущения мне понравились. думаю, для первого раза - неплохо.
надо подобрать сидение поудобнее и продолжить как-нибудь)